10 نصائح لتخسيس الوزن 50 كيلو"رجيم السمنة المفرطة" يختلف النظام الغذائي الذي يتسبب في فقدان الوزن بمقدار 50 كجم عن أي نظام غذائي آخر. لذلك ، قبل أن تخسر 50 كجم ، يرجى فهم النصائح …
ما هو أفضل وقت لحدوث الحمل"أيام التبويض" هناك العديد من العوامل المهمة التي يجب الانتباه إليها ، وأهمها الاهتمام بالتغيرات في الدورة الشهرية وجسم الأنثى ، بحيث يمكن تحديد اليوم. عندما تكون خصوبة المرأة مرتفعة ، وهو يوم الإباضة ؛ …
فوائد الزنجبيل لعلاج الشعر التالف مشاكل الشعر من أكثر الأشياء التي تزعج المرأة ، والطب البديل لديه الكثير من الوصفات التي تعالج مشاكل الشعر ،فهناك من يستخدم الزنجبيل بوصفاته السحرية لعلاج الشعر التالف والجاف وأيضاً تساقط الشعر وطول الشعر ،…
أفضل الأطعمة التي تساعد على التركيز وتقوي الذكاء والذاكرة العقل السليم في الجسم السليم ، فإذا اعتنى الإنسان بجسمه وغذائه وصحته كان عقله دائم التركيز نشيط ويمتلك ذاكرة قوية ، ويستطيع الإنس…
4 أنظمة غذائية لمرضى السكر صحية ورائعة أفضل نظام غذائي لمرضى السكري إنقاص الوزن من الأشياء التي تشغل فكر الكثير من النساء والرجال كل الوقت ، ولكن في حالة مريض السكر فإن إنقاص الوزن والنظام الغذائي المناسب يمثل مسألة حياة أو موت بالنسبة له…
الطريقة المثالية لتنظيف الأسنان والحصول على شفاة وردية إن تنظيف الأسنان من أهم جوانب النظافة الشخصية التي يحرص عليها كل إنسان يريد أن يكون ذا مظهرٍ جذاب ،فالاهتمام بصحة الأسنان والفم يعكس ش…
أهم أسباب الأرق وطرق علاجه يعاني كثيراً منا وفي فترة من حياتهم من الأرق أو اضطراب النوم ، لكنه يبقى طبيعياً إذا زال مع زوال المشكلة التي يعاني منها ، وإذا استمر ملازماً فإنه يصبح مشكلة لابد من معالجتها ، الأرق هو ما ستنتحدث عنه اليوم في مق…
