كتاب دع القلق وابدأ الحياة
 |
| غلاف كتاب دع القلق وابدأ الحياة للكاتب ديل كارنيجي |
دع القلق وابدأ الحياة
القلق شعور طبيعي يمكن أن يصاب به الإنسان في حياته بسبب شيء ما، ولكن الغير طبيعي ألا يستطيع الإنسان أن يدع القلق أو يتغلب عليه، بل من الممكن أن يسيطر على حياة الإنسان منا ويجعله رهين خوفه حتى يصل به الأمر إلى المرض النفسي مثل الوسواس القهري، وإذا نظرت في حياتك أو حياة من حولك تجد أمثال عديدة يمكن أن تراقب تأثير القلق على حياتهم،
وهذا ما اعتمد عليه الكاتب الأمريكي ديل كارنيجي في كتاب دع القلق وابدأ الحياة (بالإنجليزية: How to Stop Worrying and Start Living) حيث وثق كتابه ونظريته بالعديد من القصص الحياتية وأمثلة لبعض الناس الذين استطاعوا أن يتغلبوا على مشاعر القلق لديهم وبدأوا حياتهم على نحو جيد جديد،
كما يستعرض الكتاب مجموعة من مشاكل الأرق والاضطرابات الناتجة عن القلق مع النصائح والتوجيهات للتخلص من تلك المشاكل، ثم يوجه الكاتب ديل كارنيجي نصيحته في آخر الكتاب بأن يعاود القارئ قراءة كتاب دع القلق وابدأ الحياة مرات عديدة حتى تستطيع أن تُلم بكل ما يقصده الكاتب من الكتاب.
تحميل كتاب دع القلق وابدأ الحياة ديل كارنيجي PDF
كنت سأكتب ملخص كتاب دع القلق وابدأ الحياة بشكل تفصيلي لكن الحقيقة بعد قراءة الكتاب وجدت أن مهما كتبت من مخلص لن أعطي للكتاب حقه وإنما سوف أنقص من القدر التي يمكن أن تفعله قراءة الكتاب نفسه،
ولذلك أنصحك بتحميل الكتاب وقراءته قراءة متأنية وكما قال ديل كارنيجي أنصحك بمعاودة قراءة دع القلق وابدأ الحياة ..وابدأ الحياة من هنا فقط قم بتحميل الكتاب من الرابط التالي.
تحميل كتاب دع القلق وابدأ الحياة للكاتب الأمريكي ديل كارنيجي اضغط هنا.
اقتباسات من كتاب دع القلق وابدأ الحياة
كما ذكرنا أن ديل كارنيجي قدم العديد من النصائح في كتابه، وأن الكتاب ما هو إلا عن مزيج من التجارب الشخصية حول مشاعر القلق وأضراره وكيفية التخلص من القلق، وبهذا يزخر الكتاب بمجموعة من الجمل والاقتباسات التي يتداولها القُراء في كلامهم اليومي، وهذه بعض من اقتباسات كتاب دع القلق وابدأ الحياة.
يقول ديل كارنيجي:
- "الأمس ليس إلا حلماً، والغد ليس إلا خيالاً. أما اليوم إذا عشناه كما ينبغي، فإنه يجعل من الأمس حلماً سعيداً، ويجعل من الغد خيالاً حافلاً بالأمل.
- "أكثر الأشياء التي تتسبب في تهاوي الأقوياء هي إضافة حمل الأمس إلى حمل الغد وحملهما معاً"
- "كل يوم هو حياة جديدة لرجل حكيم"
- "أغلق الماضي! دع الماضي الميت يدفن موتاه،.."
- "أغلقوا الابواب على الماضي وأوصدوها دون المستقبل وعَوِّدوا أنفسكم العيش في حدود اليوم"
- "ذكّر نفسك بالسعر الباهظ الذي يمكنك دفعه للقلق من حيث صحتك. أولئك الذين لا يعرفون كيف يقاتلون يموتون صغارًا"
- "راحة البال الحقيقية تأتي من قبول الأسوأ. من الناحية النفسية، فهذا يعني إطلاق الطاقة".
في النهاية إذا كنت من محبي كتب التنمية البشرية وكتب تنمية الذات تستطيع أن تستمتع بتحميل وقراءة مجموعة مختارة من كتب التنمية البشرية الأكثر انتشاراً والأكثر مبيعاً في المكتبات العربية والعالمية بجانب كتاب دع القلق وابدأ الحياة من خلال الروابط التالية.
 |
| ملخص كتاب دع القلق وابدأ الحياة pdf |
ملخص كتاب دع القلق وابدأ الحياة
الأول عش في حدود يومك
بمعنى ألا تسمح للإمور بأن تقلقك فإن كان الأمر بالماضي فقد انتهى فلا تدعه يفسد حاضرك وإن الأمر بالمستقبل لا تفكر به كثيرا وتكدر صفوك فيا رفيقي أحسن لحاضرك فإن صار ماضيا سيفرحك و إن أتاك أمر مستقبل فلن يقلقك.
اقرأ في: كتاب نظرية الفستق pdf كتاب سيغير طريقة تفكيرك
اقرأ في: تحميل كتاب فن اللامبالاة pdf
الثاني اتبع وصفة ويليس كاريير السحرية
وهي أن تسأل نفسك عن أسوء شيء قد يحصل لك؟ بديهيا سيهيء عقلك كل شيء ويجعلك مستعدا لما قد يحدث فإن حدث شيء أقل سواء فلن يقلقك فقد استعددت لما هو أسوء منه و بهذا ستكون مستعدا لأي طارئ وستغدو بخطى واثقة لغد أجمل.
اقرأ في: تحميل كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة pdf
اقرأ في: تحميل كتاب معجزة الصباح pdf
الثالث ما الذي ستجنيه من القلق؟
تذكر أن دائما أن القلق داء يهتك روحك وصحتك لذلك قلله إلى أن تزيله كليا من حياتك. فالقلق يؤثر على أداء الجسم و كما أوضحت دراسة (مايو كلينيك) أن هناك أمراض مرتبطة القلق والتوتر وهي أمراض القلب، القرحة و إرتفاع ضغط الدم. لم يختصر القلق على الأمراض الجسدية بل يؤدي إلى الجنون أيضا. لقد عرفت نتائجه الآن فهلّا ابتعدت عنه.
اقرأ في: كتاب العادات السبع للناس الأكثر فعالية pdf
اقرأ في: تحميل أشهر كتب إبراهيم الفقي